• 3/2/2021
  • في 20112014
  • 5/27/2021

120 1277

مارام

2/6/2021

4/12/2021

عوفديا 1

يامحلاها

354314 جحو

1/30/2021

القسورة

مسار الشمس - المعرفة المسار الذي يدور فيه الكوكب حول الشمس يسمى د البو سمندر رئيسهم عباس الكاظم وفي أراضي مشيمش من المدحتية ومنهم البو حسين والسياب ورئيسهم نايف الجويعد والبو حمود رأيسهم عباس الكاظم المسار الذي تتبعه الارض في دورانها حول الشمس يسمى - دلتا نيوز تحليل الشخصيات ون قدها امثال عمر عطور ووووو هم انعكاس لشخصياتهم فقط ولايمثل المجتمعات كما انه كل شاه معلقه من عرقوبها فدعهم يفعلو ما يشاؤ ويرضو انفسهم افضل ان ترضي عنا دول اخري وتمدحنا باننا مثاليين المثاليه في تقبل بعضنا البعض والنقد الهادف لمن حولنا صحة وعافيه لنوم جيد إليكم حلا سريع المفعول تعاني من اضطرابات في النوم أو تجد صعوبة في الخلود إلى النوم بسرعة رغم شعورك بالتعب إذا كنت كذلك فإليك حلا سحريا سريع المفعول ألا وهو ملعقة صغيرة من العسل يوميا قبل النوم وفق ما خلصت إليه مجموعة من الدراسات الحديثة وأكد أحد الباحثين المؤكدين أن العسل يحسن نوعية النوم الدكتور رون فيسندن أن العسل الخام يحتوي على نسبة مثالية من الفركتوز والغلوكوز اللازمين لدعم الكبد وهو الجهاز الذي يعمل دون توقف أثناء عملية النوم الأمر الذي يجعلك تخلد إلى النوم سريعا وبشكل جيد إليكم فيما يلي سببين يفسران المفعول السحري للعسل في تحسين جودة النوم وفق ما جاء في موقع ديلي هيلث المعني بالصحة وهما كالتالي إشباع الكبد من منطلق أن الكبد هو ذلك الجهاز الحيوي في جسم الإنسان والذي يعمل طوال الليل دون راحة فإن ملعقة واحدة من العسل الخام تضمن إمداد الكبد بالغليكوجين اللازم له والذي يعد الغلوكوز وحدة بنائه الأساسية وفي المتوسط بالنسبة للكبار يمكن تخزين فقط حوالي 75 إلى 100 غرام من الغليكوجين ويستهلك الجسم حوالي 10 غرامات منه في الساعة 65 غرام للدماغ و35 غرام للقلب والكلى وخلايا الدم الحمراء فعلى سبيل المثال عند تناول العشاء في السادسة مساء والخلود إلى النوم في الحادية عشرة فإن الجسم سيكون قد استخدم ما يصل إلى نصف إمدادات الكبد من الغليكوجين وترك كمية أقل من اللازم لمدة ثماني ساعات وهي الفترة المتوقعة للنوم الأمر الذي يتسبب في اضطرابات النوم والاستيقاظ كثيرا أثناء الليل لذا ينصح بتناول العسل قبل النوم لضمان إعادة تخزين الكبد بالكمية اللازمة من الغليكوجين لضمان حصول الكبد وسائر أجهزة الجسم على الطاقة اللازمة اثناء الليل المساعدة في إفراز هرمون النوم كما يساعد العسل في إفراز هرمون الميلاتونين بالمخ وهو يسمى في بعض الأحيان بهرمون العافية وهو ضروري لضمان سرعة وجودة النوم هذا بالإضافة إلى دوره في تعزيز مناعة الجسم وتسهيل إعادة بناء الأنسجة أثناء فترة النوم ولا تقتصر فوائد العسل في ضمان النوم الجيد فقط بل تتعدد فوائده لتشمل كونه عاملا مضادا للبكتيريا يتميز بالقدرة على التئام الجروح الكبيرة بالإضافة إلى قدرته على مكافحة العدوى كما يعد العسل وسيلة فعالة لمكافحة الالتهابات الناتجة عن حب الشباب بالإضافة إلى قدرته على ضبط مستويات السكر في الدم فنون إذاعة حفلة غنائية لأم كلثوم لأول مرة في التلفزيون السعودي قناة الثقافية نبهت المشاهدين قبل بث الحفلة أثارت إذاعة حفلة غنائية لمطربة عربية في التلفزيون السعودي استمر بثها 45 دقيقة لأول مرة منذ عقود ردود فعل كبيرة على الإنترنت فقد أذاعت محطة الثقافية السعودية التي تديرها الدولة تسجيلا لحفلة للمطربة المصرية الراحلة أم كلثوم في أحدث إشارة إلى التغير الثقافي الذي تشهده المملكة وأثار هذا الحدث انتقادات مناصري التعصب وتنديدهم الشديد على مواقع التواصل الاجتماعي لكن كثيرا من محبي أم كلثوم شاركوا بكتابة تغريدات على موقع تويتر ضمنوها كلمات وأغنيات لها مما يفضلونه غير أن المحافظين السعوديين يعتبرون الاستماع إلى الموسيقى أمرا محرما وكانت السعودية قد سمحت الشهر الماضي للنساء بقيادة السيارة والحصول على رخص قيادة لأول مرة ونوهت القناة الثقافية على حسابها الرسمى على موقع التواصل الاجتماعى تويتر عن إذاعة حفلة لكوكب الشرق أم كلثوم فى الثانية عشرة بعد منتصف الليل وأعلنت الاثنين أنها ستبدأ من منتصف الليلة بث الحفلات الغنائية لأم كلثوم وذلك فى إطار خطة الملك سلمان بحسب ما قالته وسائل إعلام محلية بتغيير ملامح المجتمع السعودى وقد نالت أم كلثوم شهرة كبيرة في مصر والعالم العربي وحظيت بلقب كوكب الشرق وتوفيت فى 3 فبرايرشباط عام 1975 قبل 42 عاما وأشارت صحيفة عكاظ السعودية إلى أن أول ظهور للأصوات النسائية في الإعلام السعودي يأتي بعد غياب استمر نحو 3 عقود وتوقعت الصحيفة عرض عدد من حفلات مطربات غير أم كلثوم مثل فيروز وسميرة توفيق خلال الفترة القادمة الفنان أحمد فرح القلب الإنجرح المسار الذي تسلكه الارض حول الشمس يسمى – ايجي ناو نيوز ... الجرم السماوي الكبير الذي يدور حول الشمس يسمى - جوابك

الفتح 7

3 أتسز

رغد حاتم

امام 2

التشبيه

يختار